Похмельный синдром – это комплекс симптомов, возникающих после чрезмерного употребления алкоголя. Лечение направлено на устранение обезвоживания, интоксикации и восполнение электролитного баланса. Эффективными сорбентами, связывающими и выводящими токсины из желудочно-кишечного тракта, являются активированный уголь, Полисорб МП, Энтеросгель и Полифепан. Дозировку следует подбирать индивидуально, согласно инструкции. Важно помнить, что сорбенты снижают всасывание лекарственных препаратов, поэтому их прием должен быть разделен во времени.
Для компенсации потери жидкости и электролитов, помимо народных средств, таких как рассол (особенно полезен рассол из квашеной капусты, богатый калием) и минеральная вода без газа, рекомендуются регидратирующие растворы, например, Регидрон, Глюкосолан, Гастролит или Оралит. Они содержат оптимальное соотношение глюкозы, электролитов (натрия, калия, хлоридов) и воды, способствуя быстрому восстановлению водно-солевого баланса. Важно соблюдать инструкцию по применению.
Следует отметить, что эффективность этих средств зависит от степени интоксикации. При выраженных симптомах (сильная тошнота, рвота, боли в животе, нарушение сознания) необходима срочная медицинская помощь. Самолечение может быть опасным. Помните, лучшая профилактика похмелья – умеренное потребление алкоголя.
Кроме того, для облегчения состояния можно использовать симптоматическую терапию: при головной боли – анальгетики (парацетамол, ибупрофен – но с осторожностью при поражении печени), при тошноте – противорвотные препараты. Однако, перед применением любых лекарственных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Можно ли после алкоголя пить молоко?
Знаете, насчёт алкоголя и молока… вопрос не в том, можно ли, а в том, насколько безопасно. Если речь о кормлении грудью, то двухчасовой интервал после последнего бокала – это минимальная рекомендация. Но это лишь усреднённое значение, и концентрация алкоголя в грудном молоке зависит от множества факторов: вашего веса, количества выпитого, скорости метаболизма и даже от типа алкоголя. Поэтому лучше перестраховаться. Я бы советовала сцеживать молоко в течение нескольких часов после употребления алкоголя и выливать его – это гарантирует, что ребёнок не получит даже следовых количеств спирта. Впрочем, здесь нет универсального ответа, а две рекомендации – сцеживание и ожидание — взаимодополняют друг друга.
Важно помнить: алкоголь негативно влияет на качество грудного молока и может вызывать у младенца сонливость, проблемы с пищеварением и даже задержку развития. Поэтому лучше избегать алкоголя во время грудного вскармливания вообще. Если уж случилось, что вы выпили, то лучше следовать рекомендациям врача и придерживаться более длительного интервала, чем два часа, прежде чем кормить малыша.
Почему при похмелье хочется молока?
Слушай, это с молоком и похмельем – старая история. Дело не только в том, что алкоголь глушит окситоцин, из-за чего, кстати, не только молоко плохо идёт, но и вообще вся жидкость хуже усваивается. Окситоцин – это такой гормон, он отвечает за кучу важных вещей, в том числе и за чувство спокойствия, а после пьянки его как будто и нет. Поэтому и тянет на что-то успокаивающее, а молоко – оно мягкое, теплое, вроде как обволакивает изнутри. Но молоко – это не панацея. Оно помогает восполнить немного потерянной жидкости и кальция, который алкоголь вымывает, но от самого похмелья не избавит. Лучше пить регидрон, он эффективнее, потому что восполняет электролиты, которые тоже вымываются. А ещё от похмелья хорошо помогает сладкий крепкий чай, только без сахара, лучше с медом – он быстрее всасывается и помогает печени восстановиться. Главное, помнить, что молоко – это скорее психологический эффект, чем реальное лекарство от похмелья.
Можно ли молоком вывести алкоголь из организма?
Нет, молоко не выводит алкоголь из организма. Выведение алкоголя происходит исключительно за счет работы печени, и этот процесс занимает определенное время, зависящее от множества факторов: количества выпитого алкоголя, его крепости, массы тела человека, скорости метаболизма и наличия сопутствующих заболеваний. Заблуждение о выведении алкоголя молоком опасно, особенно для кормящих матерей. Хотя концентрация алкоголя в грудном молоке снижается примерно через 2-3 часа после употребления, даже незначительное его количество может негативно повлиять на ребенка, вызывая сонливость, проблемы с координацией и другие нарушения. Среднее время полного выведения алкоголя из грудного молока составляет 5-6 часов, но этот показатель может значительно варьироваться. Важно помнить, что метаболиты этанола, продукты распада алкоголя, также токсичны и могут оказывать вредное воздействие на ребенка. Кормящим матерям категорически не рекомендуется употреблять алкоголь.
Процесс метаболизма алкоголя происходит в несколько этапов, и скорость его протекания индивидуально. Кроме того, наличие сопутствующих заболеваний печени или почек может существенно замедлить выведение алкоголя и увеличить риск осложнений. Поэтому, единственный надежный способ избежать негативных последствий употребления алкоголя для кормящей матери и ребенка – это полное воздержание от спиртных напитков на весь период лактации.
Важно отметить, что не существует ускоренных методов выведения алкоголя из организма, кроме времени и естественных процессов метаболизма. Любые утверждения об обратном являются мифом. При подозрении на алкогольное отравление необходимо обратиться к врачу.
Что нейтрализует алкоголь в крови?
Знаете, я уже столько всего перепробовал… Эти капельницы с гемодезом, например, — неплохо выводят токсины, но эффект не столь быстрый, как хотелось бы. И обязательно растворы электролитов, 0,9% изотоник — это база, без него никак. Восстанавливает водно-солевой баланс, а то после пьянки чувствуешь себя, как выжатый лимон.
Ещё бывает капают заменители плазмы, типа реомакродекса. Помогает, если сильно обезвоживание. Но это уже в серьёзных случаях.
Для печени – гепатопротекторы, типа Эссенциале. Это на долговременную перспективу, чтобы печень быстрее восстанавливалась. Не ожидайте чудес после одной дозы, тут курс нужен.
Сердце тоже страдает после таких «марафонов», поэтому кардиопротекторы, например триметазидин, могут пригодиться. Но только по назначению врача!
- Важно! Эти препараты — только часть лечения. Они не нейтрализуют алкоголь мгновенно, а помогают организму справиться с его последствиями. Никаких «чудо-таблеток», которые сразу выведут алкоголь из крови, не существует.
- Ещё хорошо помогают ноотропы, как пирацетам, — для мозга. После сильного опьянения головные боли и проблемы с памятью — частое явление. Пирацетам тут может ослабить симптомы.
- Спазмолитики, типа Но-Шпы, снятие спазмов в желудке и кишечнике. После алкоголя это тоже часто нужно.
Кстати, помните, что самый эффективный способ — это просто не пить слишком много. Всё остальное — только помощь в борьбе с последствиями.
- Много пить воды. Это основа всего.
- Хороший сон – организму нужно время для восстановления.
- Правильное питание – поддержит организм.
И поверьте, чем меньше вы будете злоупотреблять алкоголем, тем лучше будет вашему здоровью.
Можно ли пить молоко после алкоголя?
Знаете, я перепробовал многое за свою жизнь, и могу сказать точно: смешивать алкоголь и молочные продукты – плохая идея. Неважно, молоко это, сыр или йогурт – результат один. В желудке происходит нехорошая реакция, которая может привести к дискомфорту, болям, и даже к запорам. Это не просто неприятно, это реально вредит организму.
Дело в том, что алкоголь раздражает слизистую желудка, а молочные продукты усложняют процесс переваривания. Они, грубо говоря, «сцепляются» друг с другом, замедляя процесс выведения алкоголя и создавая дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. В итоге, похмелье будет тяжелее, а вероятность расстройства желудка существенно возрастает.
Я бы рекомендовал держать паузу между употреблением алкоголя и молочных продуктов. Если уж хочется чего-то молочного после выпивки, то лучше подождать несколько часов, пока организм хоть немного не очистится. Даже небольшое количество молока может усилить негативные последствия. Запомните: лучше перестраховаться.
Молоко выводит алкоголь из организма?
Знаете, насчет молока и алкоголя… говорят, что из грудного молока алкоголь выходит за 5-6 часов. Но это среднее значение. На самом деле, все сильно зависит от того, сколько вы выпили, какой крепости был напиток и вообще, что именно вы пили. Вино, водка, пиво – выводятся по-разному.
Важно понимать: даже если концентрация метаболитов этанола (продуктов распада алкоголя) падает заметно уже через пару часов, это не значит, что молоко безопасно для ребенка. Даже небольшое количество алкоголя может негативно повлиять на малыша. Его организм еще не способен эффективно обрабатывать эти вещества.
Я вот, что вам скажу, на собственном опыте убедился: лучше перестраховаться. Если вы планируете употреблять алкоголь, лучше полностью отказаться от грудного вскармливания на это время и какое-то время после. Есть специальные таблицы и калькуляторы, которые приблизительно покажут, когда алкоголь выведется из организма. Но я бы на них особо не полагался.
- Факторы, влияющие на скорость выведения алкоголя из грудного молока:
- Вес матери
- Количество выпитого алкоголя
- Процент алкоголя в напитке
- Скорость метаболизма
- Приём пищи
- Моя рекомендация – запомните: никакого алкоголя во время грудного вскармливания! Даже небольшое количество может быть опасно для ребенка. Здоровье малыша важнее всего.
- Если вы все-таки выпили, сцеживайте молоко и выливайте его. Не давайте его ребенку, пока алкоголь полностью не выведется. Лучше подождать дольше, чем рисковать.
Вот так вот. Говорю вам, как человек, который прошел через это.
Что хорошо выводит токсины после алкоголя?
Похмелье – это результат интоксикации организма продуктами распада этанола. Для облегчения состояния и ускорения вывода токсинов из организма эффективны сорбенты. Они действуют как губка, адсорбируя вредные вещества в желудочно-кишечном тракте, препятствуя их дальнейшему всасыванию в кровь. Активированный уголь – наиболее известный и доступный представитель этой группы. Однако, существуют и другие, более современные препараты, такие как Сорбекс и Атоксил, обладающие, зачастую, большей сорбционной емкостью и более щадящим воздействием на желудок. Выбор конкретного сорбента зависит от индивидуальных особенностей организма и степени интоксикации. Важно помнить, что сорбенты эффективны только при приеме в начале развития похмелья и не заменяют полноценное лечение. Для усиления эффекта рекомендуется обильное питье чистой воды или регидратирующих растворов, способствующих выведению токсинов через почки. Не стоит забывать и о необходимости соблюдения диеты в период похмелья, отдавая предпочтение легкой, щадящей пище.
Помимо сорбентов, для ускорения метаболизма этанола и снятия симптомов интоксикации, врачи могут рекомендовать специфические препараты, но их назначение должно быть строго индивидуальным и основываться на результатах обследования. Самолечение в данном случае опасно и может привести к непредсказуемым последствиям.
Почему молоко помогает от похмелья?
Распространенное мнение о том, что молоко помогает от похмелья, частично объясняется его составом. Действительно, молоко содержит ряд питательных веществ, таких как белки, углеводы и электролиты, которые способствуют общему восстановлению организма после алкогольного опьянения. Однако утверждение о его прямом противодействии похмелью не подтверждается научными данными.
Основное благоприятное воздействие молока при похмелье связано с гидратацией и восполнением дефицита питательных веществ, возникающего после употребления алкоголя. Алкоголь обладает диуретическим эффектом, вызывая обезвоживание. Молоко, будучи жидкостью, помогает частично восполнить потерю жидкости. Кроме того, содержащиеся в нем белки и углеводы способствуют восстановлению энергетических запасов организма.
Тем не менее, следует понимать, что молоко не является панацеей от похмелья. Симптомы похмелья, такие как головная боль, тошнота и слабость, вызваны комплексным воздействием алкоголя на организм, включая образование токсичных продуктов метаболизма этанола. Молоко не способно нейтрализовать эти токсины.
Более эффективными методами борьбы с похмельем являются:
- Обильное питье воды: для восстановления водного баланса.
- Прием электролитов: для компенсации потери минералов.
- Легкая пища: для восполнения энергии.
- Отдых: для восстановления организма.
В некоторых случаях, при выраженных симптомах похмелья, может потребоваться медицинская помощь.
Важно отметить, что употребление алкоголя само по себе вредно для здоровья, и профилактика – лучший способ избежать похмелья. Снижение количества выпиваемого алкоголя или полный отказ от него – это наиболее эффективный метод предотвращения похмелья и связанных с ним проблем со здоровьем.
Как снять интоксикацию после алкоголя?
Быстрая помощь при легкой алкогольной интоксикации: Восстановление после чрезмерного употребления алкоголя начинается с обильного питья. Восполнение жидкости – ключевой момент, помогающий вывести токсины из организма. Рекомендуется употреблять чистую воду, минеральную воду без газа, изотонические напитки.
Поддержка организма: Если артериальное давление в норме, можно поддержать организм теплыми напитками: чаем (лучше травяным, например, ромашковым или имбирным), какао или кофе. Однако помните, кофеин может усилить обезвоживание, поэтому не стоит злоупотреблять.
Успокоение нервной системы: При нервном возбуждении, тревожности или бессоннице настойка пустырника или мяты перечной поможет успокоиться и расслабиться. Эти натуральные средства обладают мягким седативным эффектом.
Борьба с головной болью: Для облегчения головной боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, например, ацетилсалициловую кислоту (аспирин). Однако, перед приемом любых лекарств, особенно при наличии хронических заболеваний, проконсультируйтесь с врачом.
Важно помнить: Эти рекомендации относятся к легкой форме алкогольной интоксикации. При сильной интоксикации, тошноте, рвоте, сильной головной боли, потере сознания немедленно вызывайте скорую помощь. Самолечение в таких случаях может быть опасно для жизни. Регулярное употребление алкоголя вредит здоровью. Помните о меру и ответственном отношении к своему здоровью.
Лечит ли молоко похмелье?
Молоко? Про похмелье? Ха! Рассказываю, как человек, повидавший многое. Молоко – это хорошо, полезно для желудка, кальций там и всё такое. Но от похмелья оно – ноль эффекта. Никакого. Абсолютно. Может, чуть-чуть успокоит раздражённый желудок, если тот от водки бунтует, но от самого похмелья – ни грамма. Это вам не чудо-средство.
Запомните главное: молоко не выводит алкоголь из организма. Это миф, древний как мир. Похмелье – это следствие обезвоживания и токсического воздействия продуктов распада алкоголя. Поэтому, чтобы облегчить состояние, нужна вода, много воды. И электролиты – можно регидрон или что-то подобное. А молоко – это просто молочный продукт, никак не влияющий на процесс выведения токсинов.
Ещё один момент: у некоторых людей молоко вызывает вздутие и дискомфорт в желудке. Так что, если и пить его при похмелье, то в небольших количествах и только если ваш желудок его хорошо переносит. А лучше уж просто воды побольше выпить. Гораздо эффективнее будет.
Лучшее средство от похмелья – это профилактика: не пить до состояния «отключки». Серьёзно. Вся эта мудрость про молоко – это просто бабушкины сказки.
Как быстрее выгнать похмелье?
Контрастный душ? Фу, прошлый век. Горячая ванна – покажется, что умираешь, но потом немного легче. Прогулка на свежем воздухе – да, помогает, особенно если это не мороз -30. Главное – организм чистить. Сорбенты – это святое дело. Энтеросгель – хорош, но противный на вкус. Полифепан – тоже неплохо, но потом весь туалет в чёрном. Активированный уголь – дешево и сердито, но пить его надо ведрами. Я обычно смешиваю – Энтеросгель утром, уголь вечером, если совсем худо.
Важно: Много воды! Не минералки, а простой чистой воды. Вымывает все быстрее. А вот рассол – это спорно. Помогает, но потом ещё хуже может быть. Лучше бульон куриный – легкий, без жира. И никакого алкоголя, чтобы не усугубить.
Ещё хитрость: Если совсем невмоготу, можно немного глюкозы принять. Или сладкого чая. Сахар в крови поднять нужно. Но не перебарщивать. И витамины группы B – хорошая вещь. В аптеке продаются, специально от похмелья.
Запомните: Профилактика – лучшее средство! Знаю по собственному опыту, сколько всего перепробовал…
Как вывести алкоголь из организма срочно?
Быстро вывести алкоголь из организма полностью невозможно. Однако, можно значительно облегчить состояние после чрезмерного употребления спиртного. Ключ — оказать поддержку организму в его естественном процессе выведения токсинов. Это достигается комплексным подходом.
Очищение организма: Прием энтеросорбентов, таких как активированный уголь или более современные препараты (смолы, полимерные сорбенты), помогает связать и вывести продукты распада алкоголя из желудочно-кишечного тракта. Важно помнить, что эффективность сорбентов ограничена и они не ускоряют метаболизм этанола печенью. Следует строго соблюдать дозировку, указанную в инструкции.
Гидратация: Алкоголь вызывает обезвоживание. Необходимо обильное питье — чистая вода, регидратационные растворы (содержащие электролиты), слабый несладкий чай. Избегайте сладких напитков, которые могут усугубить ситуацию.
Физическая активность: Легкая физическая активность, например, прогулка на свежем воздухе, способствует улучшению кровообращения и ускорению метаболизма, но не стоит переутомляться.
Контрастный душ: Помогает улучшить кровообращение и тонизирует организм, но противопоказан при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
Питание: Легкая пища, богатая белком и углеводами, способствует восстановлению организма. Избегайте жирной и тяжелой пищи.
Важно понимать: Эти меры лишь облегчают симптомы похмелья, но не ускоряют выведение алкоголя из крови. Время, необходимое для полного выведения алкоголя, зависит от индивидуальных факторов (вес, пол, метаболизм) и количества выпитого. При тяжелом отравлении алкоголем необходима немедленная медицинская помощь.
Стоит ли пить молоко после пьянки?
Молоко само по себе не является средством от похмелья или способом ускорить выведение алкоголя из организма. Не стоит надеяться, что оно поможет вам быстро протрезветь или избавиться от неприятных ощущений после бурного застолья.
Однако, некоторые свойства молока могут косвенно облегчить состояние:
- Гидратация: Молоко содержит воду, помогающую восполнить потерянную жидкость из-за обезвоживания, часто сопровождающего алкогольное опьянение. Важно помнить, что вода — лучший способ гидратации.
- Электролиты: Молоко содержит электролиты, такие как калий и магний, которые также теряются при употреблении алкоголя. Их дефицит может усиливать симптомы похмелья, поэтому умеренное потребление молока может способствовать их восполнению.
- Белок: Белок в молоке может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровь, но это не предотвращает опьянение.
Важно понимать:
- Молоко не нейтрализует алкоголь.
- Лучшее средство от похмелья – это профилактика: умеренное употребление алкоголя, достаточное количество воды и правильное питание.
- При сильном похмелье или ухудшении состояния необходимо обратиться к врачу.
Вместо того, чтобы полагаться на молоко как на панацею, лучше сфокусироваться на здоровом питании, достаточном отдыхе и питьевом режиме для облегчения симптомов похмелья. Молоко может быть полезным дополнением к комплексному подходу, но не его заменой.
Почему с похмелья хочется молока?
Знаете, это не просто так тянет на молоко с похмелья. Организм после алкоголя обезвожен, а молоко – хоть и не лучший, но всё же способ восполнить жидкость и электролиты, особенно если оно жирное. Конечно, от дикого похмелья оно не спасёт, но немного облегчения даст. Главное – успокаивает желудок. Алкоголь же, как известно, его сильно раздражает. Молоко обволакивает стенки, снимает это раздражение, отсюда и временное облегчение, тошнота проходит. Так что это не только психологическая зависимость, а и физиологическая реакция. Я, как человек с большим опытом «борьбы» с похмельным синдромом, перепробовал многое, и могу сказать, что молоко – это скорее временная мера, пластырь на рану. Лучше бы, конечно, больше воды, регидрона или хотя бы минералки без газа выпить. Но молоко – оно хотя бы какое-то чувство комфорта создаёт, ассоциация с чем-то мягким, тёплым после агрессии алкоголя. Однако, помните, что молоко – это не панацея, и лучшая профилактика похмелья – это умеренное употребление алкоголя.
Почему с похмелья нельзя пить воду?
Утверждение о том, что при похмелье нельзя пить воду, неверно. Вода крайне важна для выведения продуктов распада этанола. Однако, просто вода не всегда достаточно эффективна для полной компенсации потерь жидкости и электролитов. Алкоголь обладает диуретическим эффектом, вызывая усиленное мочеиспускание и обезвоживание. Это приводит к потере не только воды, но и важных электролитов, таких как натрий, калий и магний. Поэтому, восполнение жидкости только водой может усугубить электролитный дисбаланс, вызывая слабость, тошноту и головную боль. Для эффективного восстановления баланса лучше использовать регидратационные растворы, содержащие электролиты. Они замещают утраченные минералы и соли быстрее и эффективнее, чем обычная вода. Кроме того, похмелье – это комплекс симптомов, включающих не только обезвоживание, но и токсическое действие ацетальдегида, продукта метаболизма этанола. При тяжёлом похмелье может потребоваться и медикаментозная коррекция. Следует помнить, что самолечение опасно, и при сильном похмелье лучше обратиться к врачу.
Почему молоко нейтрализует алкоголь?
Утверждение о том, что молоко нейтрализует алкоголь, ошибочно. Алкоголь метаболизируется в печени, и никакие продукты питания, включая молоко, не ускоряют этот процесс. Действие молока на организм при употреблении алкоголя косвенно связано с гормональным фоном, но не нейтрализацией этанола. Действительно, пролактин стимулирует лактацию, а окситоцин способствует выбросу молока. Алкоголь может временно снизить уровень окситоцина, затрудняя грудное вскармливание, но это не означает нейтрализацию алкоголя. Напротив, употребление алкоголя во время грудного вскармливания крайне нежелательно, так как этанол проникает в грудное молоко и может нанести вред младенцу. Более того, алкоголь оказывает дегидратирующее действие, что может ухудшить лактацию, независимо от уровня пролактина. Важно помнить, что единственный способ вывести алкоголь из организма – это время и работа печени. Не существует «противоядия» от алкоголя.
Некоторые люди ошибочно полагают, что молоко «смягчает» действие алкоголя из-за его жирности. Это также неверно. Жиры замедляет всасывание алкоголя в кровь, но не снижают его концентрацию в крови или его общее воздействие на организм.
Таким образом, сочетание молока и алкоголя не нейтрализует эффект последнего, а может даже усугубить негативное влияние на организм, особенно для кормящей матери и её ребёнка.
Что хорошо нейтрализует алкоголь в организме?
Нет средства, которое бы мгновенно нейтрализовало алкоголь. Его метаболизм происходит в печени, и этот процесс занимает определенное время. Однако, можно поддержать организм и облегчить состояние после употребления алкоголя, употребляя пищу, богатую углеводами и электролитами. Каши (рисовая, гречневая, пшенная), диетический суп, отварное мясо или рыба, тосты из цельнозернового хлеба и смузи из фруктов, овощей и зелени способствуют восполнению запасов энергии и микроэлементов, утраченных из-за обезвоживания, вызванного алкоголем. Арбуз и банан, жидкий йогурт или кефир дополнительно восполняют запасы калия и других электролитов, крайне важных при алкогольной интоксикации. Важно понимать, что указанные продукты способствуют лишь облегчению симптомов похмелья, а не ускоренному выведению алкоголя. Жирная и слишком соленая пища может усугубить состояние, усиливая нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт. Помните, что употребление алкоголя всегда сопряжено с рисками для здоровья, а лучшая профилактика похмелья – это умеренность.
Следует отметить, что при тяжелом алкогольном отравлении необходима немедленная медицинская помощь. Самолечение в таких случаях недопустимо.
Кроме того, регулярное употребление алкоголя может привести к развитию серьёзных заболеваний печени, поджелудочной железы и сердца. Поэтому важно контролировать потребление алкоголя и при необходимости обратиться к специалисту для консультации и помощи в борьбе с алкогольной зависимостью.
Чем утолить жажду с похмелья?
Минералка – это, конечно, хорошо, но от неё одного толку мало. Я перепробовал всё, что только можно. Лучше всего помогает какой-нибудь травяной чай, типа ромашкового или мелиссы – успокаивает желудок. Ещё помогает хороший крепкий чай, чёрный или зелёный, но обязательно с ложечкой мёда – быстро восстанавливает силы. Важно, чтобы чай был заварен качественно, не из пакетиков. Кстати, избегайте сладких газировок – они только усугубят обезвоживание. А вот рассол – да, это работает, но не любой, а тот, в котором много соли и желательно – с добавлением свежей зелени. Рассол прекрасно восстанавливает электролитный баланс, который сильно страдает после алкоголя. Ещё слышал, что кефир или ряженка помогают, из-за пробиотиков. Но это на любителя, после рассола мне уже никакой кефир не лезет. И главное – постепенность. Не надо заливать в себя литрами воды сразу, лучше маленькими порциями, но часто.
