Артериальное давление в возрасте 40-49 лет: нормальные значения и что важно знать.
Нормальное артериальное давление для людей в возрасте от 40 до 49 лет составляет: систолическое давление (верхнее) от 91 до 137 мм рт. ст. и диастолическое давление (нижнее) от 61 до 87 мм рт. ст. Это средние показатели, и индивидуальные нормы могут немного варьироваться в зависимости от общего состояния здоровья, образа жизни и генетической предрасположенности.
Важно помнить: эти цифры – лишь ориентир. Регулярное измерение артериального давления – ключ к своевременному выявлению возможных проблем. Даже незначительное, но постоянное отклонение от нормы может сигнализировать о развитии гипертонии или гипотонии, требующих консультации врача.
Факторы, влияющие на артериальное давление: наряду с возрастом, на показатели АД влияют образ жизни (физическая активность, питание, курение, употребление алкоголя), наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, заболевания почек), стресс, избыточный вес и наследственность.
Рекомендации: для поддержания здорового артериального давления рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и клетчаткой, регулярно заниматься физическими упражнениями, отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя. Снижение уровня стресса также играет важную роль. При наличии каких-либо отклонений от нормы необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и назначения соответствующего лечения.
Таблица средних норм артериального давления по возрастам:
Возрастная группа | Систолическое АД (мм рт. ст.) | Диастолическое АД (мм рт. ст.)
18-29 лет | 90-130 | 60-80
30-39 лет | 90-135 | 60-85
40-49 лет | 91-137 | 61-87
50-59 лет | 94-144 | 61-89
Какой напиток мгновенно снижает артериальное давление?
Знаете, я перепробовал многое за годы борьбы с давлением. И могу сказать, что с чаем – это правда. Не мгновенно, конечно, но эффект есть. Улун – действительно хорош, чувствуется, как давление плавно снижается. Но и другие чаи тоже помогают. Зеленый, например, более мягкий, черный – хорош для профилактики скачков, как вы и сказали. Важно помнить, что это не панацея, а вспомогательное средство. Сильное давление – это серьезно, и самолечение тут недопустимо. Я, например, сочетаю чай с диетой и регулярными физическими нагрузками – это комплексный подход. Еще важен режим дня и отказ от вредных привычек. Кстати, концентрация и качество чая тоже играют роль. Лучше выбирать качественный листовой чай, а не пакетированный. И температура заваривания важна – слишком горячий чай может наоборот, поднять давление. Нужно экспериментировать, найти свой оптимальный вариант. И не забывайте консультироваться с врачом, он поможет подобрать правильную стратегию лечения.
Можно ли пить водку при повышенном давлении?
Повышенное давление и алкоголь – опасное сочетание. Алкоголь, особенно водка, категорически противопоказан гипертоникам. Даже небольшое количество спиртного может спровоцировать резкий скачок артериального давления, увеличивая риск инсульта, инфаркта и других серьезных осложнений. Механизм действия алкоголя при гипертонии связан с его влиянием на сосудистый тонус: сначала он может временно снизить давление, создавая иллюзию улучшения состояния, но затем неизбежно следует резкий подъем. Кроме того, алкоголь негативно влияет на работу сердца, увеличивая нагрузку на миокард и усугубляя сердечно-сосудистые заболевания. Отказ от алкоголя – один из важнейших пунктов в лечении и профилактике гипертонии. Врачи настоятельно рекомендуют гипертоникам полностью исключить употребление спиртных напитков, включая водку, для сохранения здоровья и жизни.
Когда пьешь алкоголь, давление повышается или понижается?
Влияние алкоголя на артериальное давление зависит от дозы. Малые дозы алкоголя, как правило, вызывают кратковременное расширение сосудов, что приводит к снижению артериального давления. Параллельно с этим увеличивается частота сердечных сокращений.
Этот эффект обусловлен воздействием алкоголя на нервную систему, регулирующую тонус сосудов. Однако, повышение частоты сердечных сокращений создаёт двойственный эффект: с одной стороны, повышается нагрузка на сердце, а с другой — уменьшается сила выброса крови в артерии, что и приводит к снижению давления.
Важно отметить, что это лишь краткосрочный эффект. Большие дозы алкоголя могут привести к совершенно противоположному результату – повышению артериального давления. Это связано с тем, что алкоголь влияет на водно-солевой баланс, вызывая обезвоживание и сужение сосудов.
Кроме того:
- Индивидуальная реакция на алкоголь может значительно варьироваться.
- Наличие хронических заболеваний, таких как гипертония, может усилить негативное воздействие алкоголя.
- Регулярное употребление алкоголя в больших количествах значительно увеличивает риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому, даже небольшие дозы алкоголя не рекомендуется употреблять людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. В любом случае, самолечение алкоголем недопустимо. При любых изменениях артериального давления необходимо проконсультироваться с врачом.
Какой алкоголь полезен для сердца?
Умеренное потребление алкоголя, в частности красного вина, ассоциируется со сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Под умеренным потреблением понимается ограниченное количество алкоголя, употребляемое регулярно. Однако, важно отметить, что корреляция не равна причинно-следственной связи. Возможно, более низкий риск обусловлен другими факторами образа жизни, присущими людям, практикующим умеренное потребление вина. Например, часто это люди с более высоким социально-экономическим статусом, придерживающиеся сбалансированной диеты и ведущие активный образ жизни. Красное вино богато антиоксидантами, такими как ресвератрол, который, как предполагается, обладает кардиопротекторными свойствами, но научные данные о его влиянии на здоровье сердца не являются однозначными и требуют дальнейших исследований. Важно помнить, что любое употребление алкоголя несет в себе потенциальные риски, включая зависимость, повреждение печени и другие здоровьепроблемы. Поэтому, решение о потреблении алкоголя должно быть принято индивидуально и с учетом своего состояния здоровья, образа жизни и медицинских рекомендаций. Не существует «полезного» алкоголя, а любое его употребление должно быть осознанным и контролируемым.
Что снижает артериальное давление?
Гипертония – серьезная проблема, но поддается контролю. Регулярные физические нагрузки – ключевой фактор в снижении артериального давления. Не стоит ожидать мгновенных результатов, но постоянство принесет ощутимые улучшения.
Аэробные упражнения – ваш надежный союзник. Ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы – доступные и эффективные способы снизить давление. Важно подобрать активность, комфортную для вас и подходящую по уровню физической подготовки. Начинайте постепенно, увеличивая интенсивность и продолжительность тренировок со временем.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) – более быстрый, но требующий подготовки, метод. Короткие периоды интенсивных нагрузок чередуются с периодами отдыха или низкой интенсивности. HIIT эффективен, но подходит не всем, особенно новичкам. Проконсультируйтесь с врачом перед началом таких тренировок.
Помимо физической активности, важен комплексный подход. Сбалансированное питание, снижение стресса и отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем) – не менее важные составляющие борьбы с гипертонией. Правильный образ жизни – это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Важно помнить: самолечение опасно. Консультация врача обязательна перед началом любой программы тренировок при гипертонии.
Какое спиртное понижает артериальное давление?
Доктор мне уже лет двадцать твердит про давление. Перепробовал многое, и скажу вам, красное вино и пиво – да, помогают, но с оговорками. Небольшая рюмка красного, хорошее, не из супермаркета, реально расслабляет. Давление садится, чувствуешь себя лучше. Пиво тоже, но тут уж аккуратнее – легкое, не крепкое, и совсем чуть-чуть. Но это только на короткое время! Главное – мера! Превысил – и всё, давление подскакивает, ещё хуже, чем было. Однажды так перебрал, скорая приезжала. Поэтому, я уже давно выработал свой режим: маленькая доза, раз в неделю, не чаще. И только после консультации с врачом, разумеется! Кстати, важно помнить, что это не панацея, и нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться и вести активный образ жизни. А алкоголь – только как дополнительный, и очень осторожный, метод. Ещё обратил внимание: качество алкоголя играет огромную роль. Дешёвка может и не помочь, а даже навредить. Лучше меньше, да лучше.
Что выпить, если давление 140 на 90?
Давление 140/90 мм рт. ст. считается повышенным и требует внимания. Самолечение опасно, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины гипертонии и разработки индивидуальной схемы лечения. Однако, при однократном подъеме давления до таких значений, можно рассмотреть краткосрочное применение лекарственных средств, только после консультации с врачом или при наличии соответствующего назначения.
Важно: Нижеизложенная информация носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. Прием любых лекарственных средств без врачебного контроля недопустим.
В экстренной ситуации, при подтвержденном врачом диагнозе гипертонического криза, можно рассмотреть применение следующих препаратов:
- Каптоприл (Капотен): Действует быстро, снижая давление за счет блокирования ангиотензинпревращающего фермента. Дозировка 12,5-25 мг. Начинает действовать через 15-20 минут. Однако, важно помнить о возможных побочных эффектах, таких как кашель, головокружение.
- Фуросемид: Мочегонное средство, способствует выведению жидкости из организма, тем самым снижая давление. Дозировка 40 мг. Эффект развивается через 30-60 минут. Может вызывать обезвоживание, поэтому его применение требует осторожности.
Обратите внимание:
- Прием «Каптоприла» или «Фуросемида» без врачебного контроля может быть опасен.
- Необходимо измерять давление регулярно и вести дневник показаний.
- Изменение образа жизни (диета, физическая активность, отказ от курения и алкоголя) играет важную роль в контроле артериального давления.
- Постоянно повышенное давление требует комплексного лечения под наблюдением врача-кардиолога.
Самолечение может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или инфаркт миокарда.
Как снизить давление, если выпил алкоголь?
Снижение артериального давления после употребления алкоголя – распространённое явление, связанное с дегидратацией и воздействием этанола на сосудистую систему. Простая вентиляция помещения или прогулка на свежем воздухе действительно помогут, улучшая оксигенацию тканей. Однако, важно понимать, что это лишь симптоматические меры. Восполнение жидкости – критически важный этап, но не просто водой, а электролитными растворами, чтобы восполнить потерю электролитов, вызванную алкоголем. Энтеросгель, активированный уголь – адсорбенты, способствующие выведению токсинов, но не влияют непосредственно на давление. Их эффективность в этом контексте ограничена. Теплая ванна может расширить периферические сосуды, но при выраженном снижении давления она противопоказана. Важно помнить, что алкоголь – токсическое вещество, и самолечение может быть опасным. При выраженном снижении давления, слабости, головокружении, тошноте необходимо немедленно обратиться к врачу. Повторные эпизоды гипотензии после употребления алкоголя требуют обязательного медицинского обследования для выявления возможных сопутствующих заболеваний. Не следует полагаться на народные методы при серьёзных проблемах со здоровьем. Интенсивность симптомов зависит от количества выпитого алкоголя, индивидуальной чувствительности организма и наличия других заболеваний.
Что означает, если ваше артериальное давление составляет 70-40?
Артериальное давление 70/40 мм рт. ст. – это критически низкий показатель, значительно ниже нормы. Он может проявляться головокружением, слабостью, обмороками и ощущением потемнения в глазах. Такое состояние опасно и требует незамедлительной врачебной помощи.
Причины низкого давления могут быть разнообразными и серьёзными:
Ортостатическая гипотензия – резкое падение давления при переходе из горизонтального в вертикальное положение. Это состояние часто встречается у пожилых людей и связано с нарушениями регуляции сосудистого тонуса.
Эндокринные нарушения, такие как гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) или болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников), могут вызывать хронически низкое артериальное давление.
Обезвоживание – потеря жидкости организмом приводит к снижению объёма циркулирующей крови, что, в свою очередь, снижает давление. Это может быть вызвано рвотой, диареей, чрезмерным потоотделением или недостаточным потреблением жидкости.
Тяжелые инфекции и сепсис вызывают резкое снижение артериального давления из-за нарушения работы сосудистой системы и потери жидкости.
Шок – опасное для жизни состояние, характеризующееся критическим снижением артериального давления и нарушением кровообращения органов. Требует немедленной медицинской помощи.
Другие возможные причины: сердечная недостаточность, аритмии, некоторые лекарственные препараты, анемия, сильная аллергическая реакция (анафилактический шок).
Важно: низкое артериальное давление 70/40 мм рт. ст. – это не норма. Не откладывайте визит к врачу, для выяснения причины и назначения адекватного лечения. Самолечение недопустимо.
Как снизить давление за 2 минуты без таблеток?
Двадцать лет борюсь с гипертонией, перепробовал всё. Быстро снизить давление без таблеток за две минуты – задача сложная, но возможны варианты. Главное – понимать, что это временная мера, а не замена лекарств, назначенных врачом.
Дыхание: Забудьте про поверхностное дыхание! Глубокий вдох через нос, задержка на несколько секунд, медленный выдох через рот. Повторить 5-7 раз. Важно не только частота, но и правильная техника – диафрагмальное дыхание, чувствуете, как живот поднимается и опускается? Это ключевой момент. Если у вас есть проблемы с дыханием, этот метод противопоказан.
Мята: Мятный чай – да, помогает, но только если повышение давления вызвано стрессом. У меня, например, чаще всего скачки из-за возрастных изменений. Поэтому, мятный чай – это скорее успокоительное средство, чем панацея. Важно, чтобы чай был теплым, горячий может спровоцировать противоположный эффект.
Вода: Часто забывают о самом простом – выпейте стакан воды. Обезвоживание может повышать давление. Проверено на собственном опыте.
Тепло/Холод: Горячая ванночка для ног или рук – расширяет сосуды, снижает давление. Но! Если у вас проблемы с сердцем или сосудами – будьте осторожны. Прохладная вода на запястья – тоже может помочь, но эффект менее выраженный.
Массаж: Массаж шеи и головы — действительно помогает снять напряжение, которое часто провоцирует скачки давления. Но нужно знать точки, самостоятельно можно навредить.
Позиция тела: Лягте, поднимите ноги выше головы на 15-20 минут. Кровь отливает от головы, давление снижается. Но это не для всех подходит.
Важно: Все эти методы – временные меры. Если давление постоянно высокое, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу. Это не шутка. Я сам много лет жил с завышенным давлением без должного лечения. Теперь плачу за это здоровьем.
Что нельзя пить при высоком давлении?
Высокое артериальное давление требует внимательного отношения к питанию. Из рациона необходимо исключить или существенно ограничить продукты, стимулирующие выброс адреналина и повышающие нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К ним относятся крепкий чай и кофе, содержащие кофеин, алкоголь, который расширяет сосуды, а затем резко сужает их, и газированные напитки, перегружающие почки избытком натрия. Фаст-фуд, богатый насыщенными жирами, солью и простыми углеводами, также крайне нежелателен.
Особое внимание следует уделить углеводам. Избыточный вес напрямую связан с высоким давлением: снижение веса всего на 5 кг может уменьшить артериальное давление на 5 мм рт. ст. Поэтому людям с избыточным весом необходимо ограничить потребление сладкого и мучного, отдавая предпочтение сложным углеводам, содержащимся в цельнозерновых продуктах, овощах и фруктах. Важно помнить, что соль задерживает жидкость в организме, что способствует повышению давления, поэтому её потребление нужно минимизировать.
Вместо кофе и крепкого чая лучше отдать предпочтение травяным чаям, например, из ромашки или мяты, которые обладают успокаивающим эффектом. Регулярное употребление продуктов, богатых калием (бананы, курага, картофель) и магнием (орехи, семечки, бобовые), помогает регулировать артериальное давление.
Помните, что изменение рациона – это лишь часть комплексной терапии. Необходимо обязательно консультироваться с врачом для составления индивидуального плана лечения и контроля артериального давления.
Какой алкоголь лучше при гипертонии?
Доктор мне объяснял про алкоголь и давление – всё сложно. Говорили, что любая выпивка, будь то вино, пиво или водка, поднимает давление. И чем больше выпьешь, тем сильнее подскочит. Это касается и красного, и белого вина – разницы нет. Вроде как, если совсем чуть-чуть, до одной рюмки в день, то на давление это особо не влияет. Но это очень индивидуально, и я бы не рисковал. Сам экспериментировал – даже небольшое количество вина, если выпить вечером, может повлиять на сон и утреннее давление. Лучше вообще отказаться, и тогда точно проблем не будет. Зато правильное питание, регулярные прогулки и отказ от курения — вот что реально помогает держать давление в норме. Много лет борюсь с гипертонией, и понял: алкоголь тут лишний. Есть и другие способы расслабиться, без риска для здоровья.
Какое количество алкоголя в день безопасно?
Понятие «безопасного» количества алкоголя весьма условно. Даже небольшое потребление алкоголя сопряжено с риском для здоровья. Рекомендации по умеренному потреблению алкоголя, основанные на многолетних исследованиях, предполагают следующее: для женщин – не более одного стандартного напитка в день и не более семи в неделю; для мужчин – не более двух стандартных напитков в день и не более четырнадцати в неделю. Для людей старше 65 лет рекомендуется ограничиться одним стандартным напитком в день и не более семи в неделю, ввиду возрастных изменений метаболизма и повышенной уязвимости к его негативному воздействию. Важно понимать, что «стандартный напиток» – это условное понятие, и его объем может варьироваться в зависимости от типа алкоголя и крепости. Например, это приблизительно 350 мл пива, 150 мл вина или 40 мл крепкого алкоголя (водки, виски и др.).
Следует помнить, что эти рекомендации являются усредненными и не учитывают индивидуальные особенности организма. Наличие хронических заболеваний, прием лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность к алкоголизму – все это может существенно изменить допустимые объемы. Даже при соблюдении этих рекомендаций существует риск развития различных заболеваний, таких как цирроз печени, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы. Абсолютно безопасное количество алкоголя для здоровья – ноль.
Кроме того, важно учитывать регулярность употребления. Недельный лимит лучше распределять равномерно на протяжении недели, избегая эпизодического чрезмерного потребления («запоев»). Периодическое воздержание от алкоголя положительно влияет на здоровье. Если вы испытываете трудности с контролем потребления алкоголя или обеспокоены своим здоровьем, необходимо обратиться к врачу.
Можно ли пить каптоприл, если выпил алкоголь?
Сочетание каптоприла и алкоголя – крайне нежелательно. Алкоголь сам по себе способен вызывать колебания артериального давления, как его повышение, так и понижение, что делает непредсказуемым эффект приема каптоприла, предназначенного для снижения давления.
Механизм взаимодействия опасен: Алкоголь усиливает вазодилатирующее действие каптоприла (расширение сосудов), что может привести к резкому и чрезмерному падению артериального давления, вплоть до развития ортостатической гипотензии (резкое падение давления при вставании). Это чревато обмороками, головокружениями, нарушением мозгового кровообращения.
Помимо этого:
- Алкоголь увеличивает нагрузку на печень, которая и так испытывает напряжение при приёме многих лекарств, включая каптоприл.
- Сочетание алкоголя и каптоприла может усилить побочные эффекты препарата, такие как тошнота, головокружение, сухость во рту.
- Хроническое злоупотребление алкоголем значительно ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, что делает лечение гипертонии ещё более сложным и снижает эффективность каптоприла.
Рекомендации: Даже небольшое количество алкоголя после приема каптоприла или перед ним может быть опасным. Необходимо соблюдать строгий запрет на употребление алкоголя во время лечения каптоприлом. Если вы страдаете алкогольной зависимостью, обратитесь за помощью к специалистам. Лечение гипертонии в этом случае требует индивидуального подхода и тесной координации между кардиологом и наркологом.
Какая доза алкоголя может стать последней?
Смертельная доза алкоголя – понятие индивидуальное, зависящее от множества факторов: массы тела, пола, возраста, состояния здоровья, скорости употребления, вида алкоголя и наличия сопутствующих заболеваний. Не существует универсальной «последней» дозы.
Условно, для взрослых смертельно опасным считается употребление 4-10 г чистого этанола на 1 кг массы тела. Для детей этот показатель значительно ниже – 3 г на 1 кг. Однако, эти цифры – лишь приблизительные ориентиры. Даже меньшее количество алкоголя может оказаться смертельным при наличии определенных условий.
Различают стадии алкогольного опьянения: легкое, среднее, тяжелое. Тяжелое опьянение характеризуется потерей координации, рвотой, спутанностью сознания и может перейти в алкогольную кому, угрожающую жизни. Важно помнить, что алкоголь оказывает кумулятивное воздействие – постепенное накопление его в организме может привести к фатальным последствиям, даже при умеренном употреблении.
Факторы, влияющие на токсичность алкоголя: скорость употребления (быстрое опьянение опаснее), сопутствующее употребление лекарственных препаратов, наличие хронических заболеваний печени, сердца или почек, индивидуальная чувствительность организма.
Признаки алкогольного отравления: сильная тошнота и рвота, потеря сознания, трудности с дыханием, бледность кожи, замедленный пульс, судороги. При появлении подобных симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Никогда не стоит экспериментировать с количеством выпиваемого алкоголя. Ответственное потребление – залог здоровья и безопасности.
Чем опасно давление 120 на 60?
Артериальное давление 120/60 мм рт. ст. находится на нижней границе нормы, и само по себе не представляет серьёзной опасности. Напротив, многие исследования показывают, что давление в диапазоне 110-120/60-85 мм рт. ст. ассоциируется с минимальным риском развития инсульта и инфаркта миокарда. Однако важно понимать, что это лишь усреднённые данные, и индивидуальные особенности организма играют значительную роль.
Утверждение о двукратном увеличении риска при повышении систолического давления на 20 мм рт. ст. и диастолического на 10 мм рт. ст. — упрощённое представление сложной картины. На самом деле, риск зависит от множества факторов, включая возраст, наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, ожирение, курение), наследственность, уровень физической активности и другие.
Важно отметить, что даже при показателях 120/60 мм рт. ст. необходимо следить за своим здоровьем. Регулярные проверки у врача, контроль холестерина, сахара в крови, здоровый образ жизни – залог предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Не стоит воспринимать единичные измерения как окончательный диагноз. Динамическое наблюдение и комплексный подход к оценке состояния здоровья гораздо важнее.
Гипотония (низкое давление), хотя и редко проявляется серьезными симптомами при показателях 120/60, может быть симптомом некоторых заболеваний. Поэтому регулярные проверки необходимы, особенно при наличии сопутствующих заболеваний или неспецифических симптомов, таких как головокружение, слабость, утомляемость.
В чем польза алкоголя?
Заявление о пользе алкоголя для сердца, основанное на повышении уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП), — это сильно упрощенное и вводящее в заблуждение представление. Да, умеренное употребление алкоголя может временно повысить уровень ЛПВП. Однако эта потенциальная польза значительно перевешивается многочисленными негативными эффектами, связанными с употреблением алкоголя. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также других заболеваний (цирроз печени, онкологические заболевания, панкреатит и т.д.), значительно возрастает даже при «умеренном» потреблении. «Умеренное» употребление – понятие весьма размытое и индивидуально, а потенциально положительное влияние на уровень ЛПВП не компенсирует общее негативное воздействие алкоголя на организм. Более того, существуют и другие, более эффективные и безопасные способы повышения уровня ЛПВП, не связанные с рисками, присущими употреблению алкоголя. Важно помнить, что нет безопасной дозы алкоголя для всех людей, а любые утверждения о его пользе должны рассматриваться с большой осторожностью и в контексте огромного количества доказательств о вреде.
Следует также учесть, что многие исследования, на которых основываются утверждения о пользе умеренного употребления алкоголя, имеют методологические недостатки и не учитывают все факторы риска. Например, люди, употребляющие умеренные дозы алкоголя, могут вести более здоровый образ жизни в целом, что само по себе влияет на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому причинно-следственная связь между умеренным употреблением алкоголя и защитой от сердечно-сосудистых заболеваний не доказана.
